식후혈당은 식사 후 혈액 속에 포함된 포도당 수치를 나타내는 지표로, 이를 정상 범위 내에 유지하는 것은 건강한 대사 활동을 유지하는 데 중요합니다. 식후혈당이 정상 수치를 유지한다면 인슐린 분비와 혈당 조절 기능이 원활하게 작용하고 있음을 의미하며, 이를 통해 당뇨병 및 기타 대사 이상의 발생 가능성을 낮출 수 있습니다. 식후혈당이 정상 범위를 벗어나면 당뇨병 위험이 커지므로, 정기적인 체크가 중요합니다. 식후혈당 정상수치와 중요성 1. 식후혈당이란 무엇인가요? 식후혈당은 식사 후 혈액 속에 포함된 포도당 수치를 나타내는 지표입니다. 평소에는 정상 수치 내에서 유지되지만, 식사 후에는 일시적으로 증가할 수 있습니다. 식후혈당이 오래 동안 높은 상태로 유지된다면, 당뇨병의 위험이 커지게 됩니다. 2. 식..