안녕하세요, 여러분! 오늘은 단기간에 살 빼는 방법 및 빨리 살 빼는 운동에 대해 알려드리려고 합니다. 일주일 안에 몸매를 만들고 싶은데 어떻게 해야 할지 모르시는 분들을 위한 꿀팁이니까 꼭 따라해 보세요! 하지만 단기간에 살을 빼는 것은 좋은 방법은 아니니 미리미리 뭐,, 수영장 갈 일이 있거나 하신 분들은 미리 준비하시길 바랍니다. 단기간에 살 빼는 방법 단기간에 살 빼는 방법은 크게 세 가지입니다. 첫 번째는 식단 관리입니다. 식단 관리는 살 빼는 데 가장 중요한 요소이니까 잘 지켜야 해요. 식단 관리의 핵심은 탄수화물을 줄이고 단백질과 채소를 늘리는 것이에요. 탄수화물은 에너지원이지만, 소비하지 않으면 지방으로 쌓이기 때문에 단기간에 살을 빼려면 최대한 피하는 게 좋아요. 탄수화물로 이루어진 밥,..