테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽의 통증과 욱임을 수반하는 흔한 상해입니다. 힘든 활동, 과도한 사용, 부적절한 자세 등이 원인이 될 수 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 증상을 완화하고 회복을 촉진하는 테니스엘보에 대한 효과적인 운동치료 운동을 소개합니다. 테니스엘보 치료법 운동치료 방법 🔍 다음은 이 포스트에서 살펴볼 내용들입니다 힘 회복을 위한 근력 강화 운동유연성 개선을 위한 스트레칭 기술긴장 완화를 위한 마사지와 이완 기법운동치료에서의 진보와 퇴보 평가테니스엘보 관리를 위한 생활 습관 조절 힘 회복을 위한 근력 강화 운동테니스엘보를 극복하는 데 있어 근력 강화..