팔꿈치 엘보 통증, 더 이상 참지 마세요! 2024년 최신 자가치료 & 예방법 총정리 ✅찌릿찌릿 팔꿈치 통증, 혹시 엘보?팔꿈치 안쪽이나 바깥쪽이 찌릿찌릿 아프고 욱신거린다면, 엘보를 의심해 볼 필요가 있습니다. 엘보는 팔꿈치 관절 주변 힘줄에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환으로, 정식 명칭은 상과염입니다.테니스나 골프처럼 팔을 반복적으로 사용하는 운동을 즐기는 사람들에게 흔히 발생하지만, 최근에는 스마트폰이나 컴퓨터 사용 증가로 인해 일반인들에게도 흔하게 나타나고 있습니다. 엘보는 방치하면 만성 통증으로 이어질 수 있으므로, 초기에 적절한 치료와 관리가 중요합니다.오늘은 엘보 통증의 원인과 증상, 자가진단 방법, 그리고 효과적인 자가치료 및 예방법까지 꼼꼼하게 알아보겠습니다. 엘보 통증으로 고통받는 ..